Construyendo mi autoestima

La autoestima es tu propia visión personal de ti misma física, mental y emocionalmente. Todos tienen una visión diferente de sí mismos, pero mantener una perspectiva positiva te beneficiará más que una negativa. Muchas personas sufren de baja autoestima por una variedad de razones y necesitan desarrollar su autoestima para tener éxito en la vida.

Recuerda, la única que puede hacerte sobresalir eres tú y nadie más. Lo mismo ocurre con la autoestima. La única persona que puede construir, o en consecuencia derribar, tu autoestima eres tú. Aunque otras personas pueden ayudar en el proceso, la decisión final es suya.

Las personas tienen baja estima por una variedad de razones. Algunas personas sufren de mala imagen corporal y se enfocan en todos los rasgos negativos de su apariencia física. Otras tienen problemas emocionales que han provocado que su autoestima decaiga o se sienten indignas de cualquier elogio.

Cualquiera que sea la razón por la que tu autoestima puede fallar, la clave para construirla de nuevo es encontrar la raíz del problema. Piensa en la autoestima como una casa, si construye una casa impresionante sobre una base pobre, toda la estructura se derrumbará. Sin embargo, si tomas medidas para asegurarte de que la base sea sólida y capaz de sostener cualquier cosa, el proceso puede ser lento, pero tu autoestima se desarrollará sólidamente.

Muchas personas buscan ayuda para su baja autoestima en libros o seminarios. La cantidad de opciones disponibles en el mercado es fenomenal, y seguramente encontrarás una sobre un tema que se ocupe de tus problemas específicos.

Visita tu biblioteca o librería local y explora su sección de "autoayuda" para encontrar un libro que pueda resultarle útil. Es muy poco probable que encuentres las respuestas a todos sus problemas en un libro, pero puede resultarle útil saber que otros están en tu mismo barco y ciertamente no está sola. Además, es posible que desees buscar ayuda profesional en tu búsqueda para aumentar tu autoestima.

A menudo, hablar con una persona calificada puede ayudarte a determinar la raíz de tu problema y el camino necesario que debes tomar para el proceso de reconstrucción. Quizás tus problemas se remontan a la infancia, o quizás se han desarrollado recientemente. Cualquiera que sea el caso, un profesional podrá determinar mejor tu próximo paso.

Como tu sabes yo uso la metodología de RTT (Rapid Transformational Therapy) con la cual llegamos a la causa raíz del problema, es diferente, si decides trabajar conmigo, te aseguro que te liberaras de tus problemas y adquirirás un profundo conocimiento de que eres suficiente, que todo esta disponible para ti, siendo única y así transformas todas las áreas de tu vida. Mi rol es guiarte de regreso a este entendimiento sobre la verdad de quién eres.

Te llevas la libertad de tu problema, de tus creencias limitantes. Juntas llegamos a la raíz del problema fácil y rápido y así curamos las heridas emocionales, rompiendo los patrones negativos, lo que te permite prosperar de verdad, alcanzar la abundancia fortaleciendo tu inteligencia emocional y así poder superar cualquier reto, recuperando tu autoestima.

Un factor principal en la autoestima es la negatividad. Los pensamientos negativos pueden invadir tu confianza y desmoronar tu autoestima. Si te encuentras rodeado de personas negativas o en una situación negativa, trata de remediar el problema de la mejor manera.

A menudo, las personas en una relación abusiva tienen su autoestima destrozada cuando un supuesto ser querido los reprende constantemente y cuestiona su valor. Del mismo modo, un ambiente de trabajo negativo puede disminuir tu autoestima con colegas o jefes que encuentran fallas en tu trabajo. Tal vez tengas un amigo que es constantemente negativo con todo lo que lo rodea. Cualquiera que sea la fuente, distanciarse de la negatividad te ayudará a recuperar tu autoestima. Esfuérzate por rodearte de personas positivas.

Si está pasando por un momento difícil en su vida personal, es posible que desee unirse a un grupo de apoyo. Del mismo modo, hay grupos de apoyo disponibles para personas con problemas de imagen propia. Estos grupos le permitirán conocer a otras personas como tu y te brindarán un foro para expresar sus esperanzas y logros. En los entrenamientos que ofrezco a través de mi página Web, tenemos un grupo de mujeres con un propósito en común llamado “Entretejiendo nuestra red femenina”. Semanalmente compartimos nuestras experiencias, aprendizajes y emociones con el objetivo de potencializar nuestros dones y abrir nuestras posibilidades a crear y ser nuestra mejor versión.

Independientemente de cómo elijas comenzar a desarrollar tu autoestima, ¡hazlo hoy! Se minuciosa y coherente con el proceso y ten en cuenta que puede llevar un tiempo. No debes impacientarte o desanimarte si encuentras que tu autoestima está cayendo. Recuerda, tú eres una persona importante y digna y debes tratarte como tal.